مذكرات اصنع عاداتك

قبل البداية… خطّط بعناية
كتاب يساعدك على إعادة ترتيب يومك، فهم عاداتك، وبناء أسلوب حياة أكثر اتزانًا وإنتاجية. ينطلق هذا الدليل من فكرة بسيطة: لا يمكن تغيير حياتك دون فهم العادات التي تشكّلها. ومن هنا يأخذ بيدك خطوة بخطوة نحو اكتشاف ما يعرقل تقدّمك، وكيف تستبدل العادات السلبية بسلوكيات إيجابية يسهل الالتزام بها.

يقدّم الكتاب طرقًا متنوعة واستراتيجيات عملية تساعدك على التخلص من اليوميات المرهِقة التي تستهلك وقتك وطاقتك، ويمنحك أدوات واضحة لتبنّي عادات مفيدة تدعم أهدافك قصيرة المدى وطويلته. ستجد بين صفحاته أمثلة تطبيقية، وتمارين بسيطة، ونصائح يمكن البدء بتنفيذها فورًا لتحسين روتينك اليومي.

سواء كنت تسعى لزيادة إنتاجيتك، أو ضبط جدولك، أو التخلص من عادة تزعجك منذ سنوات، فإن هذا الدليل يمنحك البوصلة التي تحتاجها للانطلاق نحو نسخة أفضل من نفسك — بخطوات صغيرة لكنها مؤثرة حقًا.

المقاس: 18×13.5×1.5 سم
عدد الصفحات: 185
الناشر: مكتبة ضحى