حين تقول "لا" تبدأ الحياة

حين تقول لا..... تبدأ الحياة

يقضي كثير من الناس سنوات في محاولة إرضاء الآخرين، واضعين أنفسهم في المرتبة الثانية على حساب راحتهم، معتقدين أن الصمت والتحمل يحافظان على العلاقات. لكن الحقيقة أن غياب الحدود لا يحمي العلاقات بل يرهقها و يستنزفنا.
في هذا الكتاب تبدأ رحلة لفهم الحدود الصحية في العلاقات: لماذا يصعب قول “لا”؟ ولماذا تشعر بالذنب حين تحمي نفسك؟ 
بلغة بسيطة وتأملات إنسانية عميقة، يفتح الكتاب بابًا لفهم الذات واستعادة التوازن في العلاقات.
لأن الحقيقة هي: 
حين تقول لا… تبدأ الحياة

المؤلف : أ. عفاف محمد الجاسم

(الرئيس التنفذي لشركة إنسان للاستشارات والتدريب)

عدد الصفحات : 351

مقاس :18*12

دار النشر: مكتبة ضحى

سنة النشر: 2026